Lékaři radí rodičům, aby své děti nutili cvičit alespoň hodinu denně, bez ohledu na jejich váhu, či případnou obezitu, kvůli blahodárnému dopadu na tělesné i duševní zdraví dítěte.
Německý pediatr Hermann Joseph Kahl je toho názoru, že sportovní aktivity pozitivním způsobem upravují procento tuku v těle, poměrný vztah mezi masou tuku a masou svalů, rozložení váhy v těle a udržení fyzické kondice. Jsou také skvělou prevencí chorob srdce a cév. Informovala o tom al-Džazíra.
Kahl byl členem týmu při Asociaci dětských lékařů v Kolíně nad Rýnem, který studoval vliv fyzické aktivity na zdraví dětí s normální hmotností i těch trpících obezitou.
Potvrzeno americkou studií
Na základě jeho návrhů byla v Americe podniknuta studie, která po dobu 9 měsíců mapovala 220 dětí ve věku od 8 do 9 let. Téměř polovina těchto dětí ve sledovaném období od března podstupovala tělesnou výchovu pětkrát do týdne a to vždy v délce 70 minut. Druhá polovina nepodstoupila cvičení žádné a její program a denní režim se oproti tomu, na co byli zvyklí, nijak nezměnil.
Po celou dobu studia lékaři vyšetřovali funkce srdce, měřili tep a odpověď srdce na zátěž, měřili objem plic, objem tukové tkáně a procento tuku na břiše. Výkon srdce a plic se u dětí, které žádné cvičení nepodstupovaly, v porovnání s jejich sportujícími vrstevníky, sice nijak nezměnil, nicméně množství tuku během sledovaného období měřitelně vzrostlo, jak v případě celkového tuku, tak i v případě břišního.
Odborníci tedy rodičům radí, aby své děti nutili sportovat ne méně než hodinu denně, bez ohledu na to, zda jsou štíhlé či obézní, zejména poté, co stráví dlouhý čas sezením při výuce a psaní domácích úloh.
Titulní foto: Yoann Laheurte on Unsplash
